PREVENCIÒN DEL ALZHEIMER:

4 PILARES ADECUADOS A SEGUIR:

1-DIETA ADECUADA.
2-DISMINUIR LOS NIVELES DE ESTRÈS.
3-EJERCITAR CUERPO Y MENTE.
4-REALIZAR TRATAMIENTO PREVENTIVO Y/O REVERSIVO.

EL PEOR ESTRÈS ES EL PROLONGADO YA QUE AUMENTA LOS NIVELES DE CORTISOL, HORMONA QUE DAÑE EL CENTRO DE LA MEMORIA.