UNAS VACACIONES SÓLO AYUDARÍAN A DESCANSAR UN POCO, PERO SI LUEGO SE VUELVE A LO MISMO ES UNA TRAMPA ACTIVADA. POR ESO LA SUGERENCIA SERÍA DETENERSE Y PENSAR ORDENADAMENTE" ¿QUÉ ESTOY HACIENDO?"
SUPERARNOS Y AUMENTAR NUESTROS LÍMITES ES UN DESAFÍO, PERO REQUIERE QUE CONSERVEMOS NUESTRA VIDA Y LA DE QUIENES NOS RODEA, CON LA SENSACIÓN DE QUE MERECE SER VIVIDA.
RELAJARSE LLEVA SU TIEMPO, NO SE HACE RÁPIDO. REGENERACIÓN NEURONAL LOGRA LA RELAJACIÓN CON MÚSICA TRANQUILA, SONIDOS DE LA NATURALEZA NOS
AYUDAN A BAJAR EL RITMO ACELERADO DEL DÍA. CAMBIANDO LA RESPIRACIÓN Y VISUALIZANDO PODEMOS RECREAR EN LA IMAGINACIÓN UN ESPACIO DONDE PODER ENTREGAR CUERPO Y ALMA. CREAR UN CLIMA PROPICIO PARA MIMETIZARSE CON ESA MÚSICA Y ADENTRARSE EN ESE PAISAJE MENTAL PARA ENCONTRAR PAZ Y TRANQUILIDAD QUE EL MUNDO NO NOS PERMITE. CON ESTO
CAMBIAMOS EL RITMO Y CLIMA INTERIOR ANTES DE LLEGAR A CASA:
PARA NO INTOXICAR NUESTRO HOGAR CON PREOCUPACIONES, PROBLEMAS, ONDAS NEGATIVAS DEL ÁMBITO LABORAL.
PORQUE SI PENSAMOS, SENTIMOS Y ACTUAMOS CATASTRÓFICAMENTE SE ACTIVARA UNA RESPUESTA EMOCIONAL DE ALERTA.
EL CUERPO REACCIONA A LOS FACTORES ESTRESANTES PROVOCADOS POR TENSIÓN.
HACIENDO REGENERACIÓN NEURONAL, SISTEMA MUY EFECTIVO PARA MANEJAR EL ESTRÉS, COMO TAMBIÉN PARA ALIVIAR DOLORES CRÓNICOS Y LA ANSIEDAD.
LOS PENSAMIENTOS CONDICIONAN LOS SENTIMIENTOS Y LA CONDUCTA.
CON REGENERACIÓN NEURONAL NOS ANTICIPAMOS A POSIBLES DESENCADENANTES DE ESTRÉS, ENFRENTÁNDOLOS CON CALMA. ASÍ SE LOGRA UNA COMUNICACIÓN DE MANERA EFECTIVA. EXPRESANDO OPINIONES Y SENTIMIENTOS APRENDEMOS A ESCUCHAR...
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