" (PREVENIR= EVITAR)-REVERTIR"

" (PREVENIR= EVITAR)-REVERTIR"

CON EL PASO DEL TIEMPO EL ORGANISMO ES ALTERADO POR DISTINTAS AFECCIONES. LAS ARTICULACIONES Y LIGAMENTOS SE ENDURECEN APARECIENDO ARTRITIS Y REUMA.
POR OTRA PARTE EL FLUJO SANGUÌNEO A ZONAS VITALES COMO EL CORAZÒN O EL CEREBRO SE PUEDE VER LIMITADO PORQUE LOS VASOS SANGUÌNEOS SE TORNAN MÀS GRUESOS Y MÀS FRÀGILES, DISMINUYENDO SU RENDIMIENTO. ASÌ MISMO LOS ÒRGANOS INTERNOS PIERDEN SU ELASTICIDAD.
REGENERACIÒN NEURONAL ES EL SISTEMA IDEAL PORQUE APUNTA A LO ORGÀNICO-FUNCIONAL Y A LO NEURONAL-CEREBRAL NO DEJANDO NADA LIBRADO AL AZAR. SIENDO UN SISTEMA PREVENTIVO Y REVERSIVO DE TODAS LAS CAUSALES QUE ORIGINARON DICHAS AFECCIONES.

-INVIERTA EN UD. MISMO-

"INVIERTA EN UD. MISMO"
ES LA GRAN CLAVE.

ES UN TIEMPO DE RIESGO, DE DURA COMPETENCIA, CUANDO SU VALOR PARA LA COMPAÑÍA TIENE QUE SER EL MAYOR POSIBLE. LA MEJOR MANERA DE ELIMINAR EL RIESGO E INCREMENTAR SU VALOR ES INVERTIR EN UD. MISMO. ESTO SIGNIFICA ADQUIRIR NUEVAS CAPACIDADES, DESARROLLAR MEJORES CONTACTOS Y EXPENDIR SU CONOCIMIENTO. PARA LOGRAR ESTO, DEBE SER PROACTIVO. NO ESPERE QUE LAS OPORTUNIDADES LE LLEGUEN. TIENE QUE ENCONTRAR LAS OPORTUNIDADES...
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Celu: 011-15-56-527134

-RECUPERARSE TRAS UN ICTUS-

" RECUPERARSE TRAS UN ICTUS"

SE HA DEMOSTRADO QUE EL HEMISFERIO CEREBRAL SANO CONTRIBUYE A RESTAURAR EL DAÑADO.

NUEVAS REVELACIONES SOBRE ACCIDENTES CEREBROVASCULARES; INDICAN QUE EL TRATAMIENTO DEL HEMISFERIO CEREBRAL NO AFECTADO RESULTA TAN IMPORTATANTE COMO EL DEL TEJIDO DAÑADO, SI SE QUIERE ACELERAR LA CURACIÓN.
EN LOS ÚLTIMOS AÑOS SE HA COMPROBADO QUE EL LADO INDEMNE DESPLIEGA UNA MAYOR ACTIVIDAD Y PUEDE AYUDAR AL HEMISFERIO PERJUDICADO. A VECES SEGREGA PROTEÍNAS QUE ESTIMULAN LA REPARACIÓN DE LAS NEURONAS ALTERADAS O DESENCADENAN LA FORMACIÓN DE NUEVOS VASOS SANGUÍNEOS. INCLUSO PUEDE LLEGAR A EXTENDER SUS NEURONAS, DE UN LADO A OTRO, PARA RESTAURAR SU FUNCIÓN.
LOS TRATAMIENTOS ACTUALES CONTRA EL ICTUS(REGENERACIÓN NEURONAL) SE CENTRA SOBRE TODO EL TEJIDO DAÑADO. " DEBIDO A QUE EL HEMISFERIO OPUESTO HA SALIDO BIEN PARADO, SUELE PENSARSE QUE ES MEJOR NO ACTUAR SOBRE EL", SIN EMBARGO, ANTE LOS CRECIENTES INDICIOS DE QUE EL HEMISFERIO SANO PRESTA AYUDA DE FORMA NATURAL, SE INVESTIGÓ POTENCIAR ESA ACCIÓN CURATIVA CON (REGENERACIÓN NEURONAL), ACTIVANDO RECEPTORES DE TEJIDO INDEMNE QUE PONEN EN MARCHA VÍAS PARA REDUCIR LA INFLAMACIÓN NOCIVA Y SOSTENER EL CRECIMIENTO DE LAS NEURONAS Y DE LOS VASOS SANGUÍNEOS EN EL HEMISFERIO DONDE SE HA FORMADO EL TROMBO. PORQUE CON REGENERACIÓN NEURONAL SE AUMENTA LA VELOCIDAD DE RECUPERACIÓN DEL PACIENTE AFECTADO POR EL ICTUS.
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-EMOCIONES Y BIENESTAR-

EMOCIONES Y BIENESTAR CON REGENERACIÒN NEURONAL
ARMONIZAR LAS EMOCIONES.." ESA ES LA CLAVE".
LA CAPACIDAD DE DAR BATALLA AL ESTRÈS. LOS CONFLICTOS, FRACASOS Y FRUSTACIONES PUEDEN INCREMENTAR EL DESARROLLO DE DISTINTAS AFECCIONES. SE PUEDE PERCIBIR CUANDO COMPRENDEMOS LA PROFUNAD UNIDAD QUE EXISTE ENTRE LAS EMOCIONES Y LOS SISTEMAS NERVIOSO, ENDÒCRINO E INMUNOLÒGICO.
SI LA PERSONA SE PARALIZA EN UNA O VARIAS EMOCIONES , INCONSCIENTEMENTE, BLOQUEA EL FLUJO DE ENERGÌA, ACASIONANDO EL DESEQUILIBRIO QUE TRAE ENFERMEDAD.
EN LA MEDIV¡CINA TRADICIONAL CHINA, CADA EMOCIÒN BÀSICA SE VINCULA CON UN ÒRGANO CONCRETO.
SI UNA PERSONAQUIERE ADELGAZAR, DEJAR DE FUMAR, ELIMINAR EL INSOMNIO TODO A LA VEZ LA VOLUNTAD SE AGOTARÀ. ASÌ ES LO QUE PASA CONA LAS PERSONA QUE SIGUEN UNA DIETA. EL FRACASO SE DEBE A QUE BAJA LA ACTIVIDAD EN EL (CÒRTEX CINGULADO) QUE TIENE CONEXIÒN CON EL (LÌMBICO) TAMBIÈN.
UTILIDADES PRÀCTICAS QUE PUEDEN APLICARSE EN UNA AMPLIA SERIE DE CAMPOS PARA LOGRAR M+ULTIPLES OBJETIVOS.... ÈSTOS SON ALGUNOS DE ELLOS A SABER:
*RELAJARSE DINÀMICAMENTE.
* CONTROLAR LA TENSIÒN , LA ANSIEDA Y EL ESTRÈS PERSONAL.
* DORMIR Y DESCANSAR MEJOR.
* RESOLVER JAQUECAS Y ALTERACIONES PSICOSOMÀTICAS.
* FOMENTAR EL OPTIMISMO FRENTE AL PESIMISMO Y AUMENTAR LA MOTIVACIÒN.
* CREAR UNA ACTTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA.
* POTENCIAR LA MEMORIA, LA CONCENTRACIÒN Y LA CAPACIDAD DE COMPRENSIÒN CON TÈCNICAS DE ESTUDIO.
* DESARROLLAR MAYOR EFICACIA EN EL TRABAJO CON MENOR ESFUERZO.
* APRENDER TÈCNICAS DE MEJORAMIENTO PERSONAL QUE INCLUYEN CONFIANZA, AUTOESTIMA, SEGURIDAD Y
SUPERACION.
* ESTABLECER Y ALCANZAR METAS Y OBJETIVOS.
* CREAR HÀBITOS POSITIVOS Y ASUMIR Y VENCER MIEDOS, RESOLVIENDO HÀBITOS NO DESEADOS(BEBER,FUMAR,
COMER).
* ENCONTRA SOLUCIONES A LOS PROBLEMAS CON MAYOR FACILIDAD.
* DASARROLLAR LA INTUICIÒN, LA IMAGINACIÒN Y CREATIVIDAD.
* MEJORAR EN LA VIDA PERSONAL Y LABORAL, INCLUYENDO LAS RELACIONES HUMANAS.
* MANTENERNOS SANOS COMO ESTADO NATURAL DEL SER HUMANO.
-RELAX PERFECTO-
DISEÑADO CON GRANDES RITMOS MULTI-VIBRATORIOS. ASÌ SE ESTIMULAN LOS NERVIOS PERIFÈRICOS ALIVIANDO EL DOLOR DE CABEZA. MASAJEAR LOS PUNTOS PRECISOS ALREDEDOR DE LOS OJOS, UTILIZANDO EL MÈTODO DE LA ACUPUNTURA, AYUDANDO A RESTABLECER EL BALANCE GENERAL DEL ORGANISMO.
SISTEMA DE CALOR POR INFRARROJO PROVEE MAYOR OXIGENACIÒN EN LA ZONA OCULAR, ALIVIANDO EL CANSANCIO OCULAR.
AIRE A PRESIÒN INTELIGENTE PROPORCIONA UN SUAVE Y COMPLETO MASAJE, RELAJANDO LOS MÙSCULOS Y REDUCIENDO LA INFLAMACIÒN.
ESTÀ INDICADO PARA : PERSONAS QUE TRABAJAN EN EXCESO CON PC, POBLACIÒN ESTUDIANTIL Y/O PROFESIONALES QUE LLEVAN A CABO TAREAS DE CONCENTRACIÒN VISUAL
JORGE HOOK
DIRECTOR DE REGENERACION NEURONAL
MATRICULA INTERNACIONAL: 930.076
CONTACTOS E INFORMES : 011-15-56-527134 BLOG : www.regeneracion -neuronal.blogspot.com

-ENVEJECIMIENTO-

-ENVEJECIMIENTO-

-EL ESTRÉS ACORTA LOS TELÓMEROS-

EL DOLOR CRÓNICO Y LA ANSIEDAD PUEDEN PROVOCAR UN DETERIORO PREMATURO DEL ADN.

POR LO COMÚN, CUANDO PENSAMOS EN EL ADN QUE COMPONE NUESTROS CROMOSOMAS, SOLEMOS CENTRARNOS EN LOS GENES. MÁS, EN EL EXTREMO DE CADA UNO DE LOS CROMOSOMAS DEL ORGANISMO HUMANO SE ENCUENTRAN LARGAS CADENAS DE ADN REPETITIVO, LOS TELÓMEROS, QUE ACTÚAN A MODO DE CAPUCHÓN PROTECTOR. AL ENVEJECER, ESTAS REGIONES DE ADN NO CODIFICANTE SE VAN ACORTANDO. EN ESTUDIOS RECIENTES SE HA OBSERVADO QUE EL DOLOR CRÓNICO Y LA ANSIEDAD FÓBICA SE ENCUENTRAN EN CORRELACIÓN CON EL ACORTAMIENTO DE LOS TELÓMEROS, LO CUAL SUGIERE QUE QUIENES PADECEN DICHOS TRASTORNOS ENVEJECEN DE FORMA PREMATURA. EL HALLAZGO HACE POSIBLE
APUNTAR SOLUCIONES CON REGENERACIÓN NEURONAL PARA INVERTIR ESTE PROCESO.
LOS TELÓMEROS VAN ACORTÁNDOSE DE MANERA NATURAL CON EL PASO DEL TIEMPO, YA QUE CADA VEZ QUE UNA CÉLULA SE DIVIDE, UNA PORCIÓN DE TELÓMERO NO SE REPLICA. LA LONGITUD DEL TELÓMERO PUEDE SUFRIR REDUCCIONES A CAUSA DE FACTORES ESTRESANTES: DEPRESIONES, TRAUMATISMOS FÍSICOS O PSÍQUICOS E INCLUSOLA OBESIDAD.
UN TRABAJO RECIENTE DE LA UNIVERSIDAD HARVARD HA INCLUÍDO EN ESTA LISTA A LA ANSIEDAD. SEGÚN DICHO ARTÍCULO, PUBLICADO EN PLOS ONE, LAS PERSONAS CON ELEVADA ANSIEDAD FÓBICA( CASO DEL PÁNICO INCONTROLABLE O LA AGORAFOBIA) PRESENTABAN TELÓMEROS MÁS CORTOS. EN INVESTIGACIONES ANTERIORES YA SE HABÍA OBSERVADO EL
ACORTAMIENTO DE LOS TELÓMEROSEN DIFERENTES AFECCIONES, ENTRE ELLAS, DISTINTOS TIPOS DE CÁNCER, CARDIOPATÍAS CORONARIAS, HIPERTENSIÓN, DIABETES Y ARTRITIS. LOS TELÓMEROS, PUES REVELAN LA EXPOSICIÓN AL ESTRÉS ACUMULADA POR UN INDIVIDUO Y SU CAPACIDAD PARA SUPERAR ESTE ESTADO. ES DECIR PROPORCIONAN UNA MEDIDA DE LA EDAD BIOLÓGICA, MÁS QUE DE LA CRONOLÓGICA.
EL ACORTAMIENTO ACELERADO DE LOS TELÓMEROS PUEDE INDICAR VULNERABILIDAD A LAS ENFERMEDADES, AL ENVEJECIMIENTO PREMATURO, E INCLUSO LA MUERTE.
LOS GRADOS MÁS ELEVADOS DE DOLOR CRÓNICO EN MUJERES CON FIBROMIALGIA SE HALLABAN EN ESTRECHA CORRELACIÓN CON LOS TELÓMEROS DE POCA LONGITUD.
LAS MUJERES CON TELÓMEROS MÁS CORTOS ACUSABAN MAYOR SENSIBILIDAD AL DOLOR Y MENOS VOLUMEN DE MATERIA GRIS EN LAS ÁREAS CEREBRALES QUE PROCESAS EL DOLOR. LOS PACIENTES DE FIBROMIALGIA CON FUERTES SENSACIONES DE DOLOR Y DEPRESIÓN PRESENTABAN TELÓMEROS QUE PARECÍAN SER UNOS 6 AÑOS MÁS VIEJOS QUE LOS DE LOS PACIENTES CON MENOS SÍNTOMAS DE DOLOR DE TRASTORNO DEPRESIVO.
EL ESTRÉS QUE SUPONE VIVIR CON EL DOLOR CRÓNICO ES LA CAUSA DEL ACORTAMIENTO DE LOS TELÓMEROS, Y LA REDUCCIÓN DE ÉSTOS ÚLTIMOS, PROVOCADO POR OTROS MOTIVOS, HA AUMENTADO LA SENSIBILIDAD DE LOS PACIENTES AL DOLOR. SE TIENE LA IMPRESIÓN DE QUE, PROBABLEMENTE, SE DEN AMBAS POSIBILIDADES.
EL DOLOR CRÓNICO ES UN TRASTORNO MÁS GRAVE DE LO QUE A MENUDO SE SUPONE, Y QUE SUS CONSECUENCIAS SE EXTIENDEN HASTA LA SALUD Y LA LONGEVIDAD.
FELÍZMENTE, REGENERACIÓN NEURONAL HA HALLADO FORMAS PARA PREVENIR O REDUCIR EL ACORTAMIENTO PREMATURO DE LOS TELÓMEROS. ENTRE ELLOS EVITAR EL ESTRÉS CRÓNICO Y EL AGOTAMIENTO LABORAL, LLEVANDO UNA ALIMENTACIÓN MÁS SALUDABLE( DIETA MEDITERRÁNEA ES PREVENTIVA), REDUCIR AL MÍNIMO LA EXPOSICIÓN A LA CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA, PRACTICAR EJERCICIO CON REGULARIDAD, MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL Y
AFRONTAR SITUACIONES ESTRESANTES COMO RETOS, NO COMO AMENAZAS.
JORGE HOOK DE REGENERACIÓN NEURONAL (MEDICINA TRADICIONAL CHINA MAT: 930.076)

"COMBATIR EL DOLOR CRÓNICO"

NUEVOS HALLAZGOS SOBRE LAS CAUSAS DEL DOLOR ABREN VÍAS PARA EL DESARROLLO DE ANALGESIAS MÁS EFICACES.
EL DOLOR CRÓNICO AFECTA A MÁS PERSONAS Y CONLLEVA A UN MAYOR COSTE QUE EL CÁNCER, LA AFECCIONES CARDÍACAS Y LA DIABETES JUNTOS EN LOS E.E.U.U.
LOS OPIÁCEOS Y OTROS FÁRMACOS ACTUALES POSEEN ESCASA EFICACIA A LA HORA DE COMBATIR LA MAYOR PARTE DE DOLOR CRÓNICO Y PUEDEN PRESENTAR GRAVES RIESGOS. EL DESCUBRIMIENTO DE VÍAS MOLECULARES ESPECÍFICAS DEL DOLOR HA REVELADO NUEVAS DIANAS(REGENERACIÓN NEURONAL) PARA EL DESARROLLO DE SOLUCIÓN DEL DOLOR CRÓNICO.
" CLAVES PARA MITIGAR EL DOLOR"
LAS SEÑALES DE DOLOR GENERADAS POR EL CALOR U OTROS ESTÍMULOS VIAJAN DESDE LAS TERMINACIONES NERVIOSAS EN LA PIEL U OTROS LUGARES HASTA ESTRUCTURAS DENOMINADAS GANGLIOS DE LA RAÍZ DORSAL, CERCA DE LA MÉDULA ESPINAL, Y LUEGO A TRAVÉS DE ESTA HACIA EL CEREBRO. SIN EMBARGO, LAS MUTACIONES GENÉTICAS O LAS LESIONES NERVIOSAS PUEDEN ALTERAR EL COMPORTAMIENTO DE MOLÉCULAS CLAVE. A LO LARGO DE ESTA RUTA , ENTRE ELLAS LOS CANALES IÓNICOS, DE MODO QUE EL DOLOR SE CONVIERTE EN CRÓNICO.
REGENERACIÓN NEURONAL ES MÁS QUE LA ESPERANZA DE ALIVIAR EL SUFRIMIENTO PORQUE ACTÚA SOBRE ESTAS MOLÉCULAS MEDIANTE DIVERSAS ESTRATEGIAS.
" -CANALES HIPERACTIVOS"-
EN LAS MEMBRANAS DE LAS TERMINACIONES NERVIOSAS QUE PERCIBEN LOS ESTÍMULOS DOLOROSOS SE UBICAN UNAS MOLÉCULAS, DENOMINADAS CANALES IÓNICOS, QUE ABREN O CIERRAN UN PORO CENTRAL EN RESPUESTA A LOS ESTÍMULOS. UNO DE ESTOS CANALES, TRPV1, DETECTA EL CALOR. CUANDO SE ABRE, IONES CON CARGA POSITIVA( SOBRE TODO, DE SODIO) SE PRECIPITAN EN EL INTERIOR, LO QUE HACE AUMENTAR EL VOLTAJE DE MEMBRANA. COMO CONSECUENCIA, LOS CANALES DE SODIO DEPENDIENTES DE VOLTAJE(NA) SE ABREN Y ENVÍAN UNA SEÑAL DE DOLOR A LA MÉDULA ESPINAL. LAS ALTERACIONES EN NA, O TRPV1 PUEDEN CAUSAR UNA SEÑALIZACIÓN EXCESIVA.
" CABLEADO ENTRECRUZADO"
ALGUNOS NERVIOS QUE DISTINGUEN ESTÍMULOS SENSORIALES ESTÁ ESPECIALIZADOS EN TRANSMITIR DOLOR; OTROS ENVÍAN LA INFORMACIÓN DEL TACTO. LA COMUNICACIÓN ENTRE AMBAS VÍAS ESTÁ REGULADA POR UNAS CÉLULAS DE LA MÉDULA ESPINAL LLAMADAS INTERNEURONAS. EN LAS PERSONAS CON DOLOR CRÓNICO ESTA REGULACIÓN SUELE HALLARSE ALTERADA, LO QUE HACE QUE EXPERIMENTEN ALODINIA( DOLOR PROVOCADO POR UN ESTÍMULO INOCUO, COMO UNA CARICIA).
LAS INVESTIGACIONES DEMUESTRAN QUE ESTE TRASTORNO PUEDE APARECER TRAS UNA LESIÓN NERVIOSA, CUANDO LA MICROGLÍA( CÉLULAS INMUNITARIAS) LIBERA UNAS SEÑALES QUÍMICAS QUE HACEN QUE LAS NEURONAS DE LA MÉDULA ESPINAL PIERDAN UNA MOLÉCULA ESENCIAL PARA LA SEÑALIZACIÓN NORMAL.
REGENERACIÓN NEURONAL REPARA ESTE CORTOCIRCUITO PARA ALIVIAR LA ALODINIA.
¿POR QUÉ YO?
UNA VARIEDAD DE FACTORES EXPLICAN PORQUÉ ALGUNAS PERSONAS SON MÁS VULNERABLES QUE OTRAS AL DOLOR CRÓNICO.
DE ENTRE DIEZ PERSONAS QUE HAYAN SUFRIDO LA MISMA LESIÓN EN LA ESPALDA TRAS UN ACCIDENTE DE AUTO, TRES TENDRÁN ESE INFORTUNIO DE ACABAR CON DOLOR CRÓNICO.
DE ENTRE DIEZ DIABÉTICOS, CERCA DE LA MITAD DESARROLLARÁ DAÑO NERVIOSO O NEUROPATÍA, PERO LA LESIÓN PROVOCARÁ DOLOR SOSTENIDO SOLO A TRES DE ELLOS.¿QUÉ FACTORES HACEN A UNOS VULNERABLES Y A OTROS RESISTENTES?
LAS INVESTIGACIONES APUNTAN A TRES FACTORES PRINCIPALES QUE PARECEN CONFLUIR:
*-HERENCIA-
LOS GENES AYUDAN A DETERMINAR LA SENSIBILIDAD Y TOLERANCIA AL DOLOR DE UN INDIVIDUO, Y ALGUNOS INCLINAN LA BALANZA HACIA UNA VULNERABILIDAD INUSUAL AL DOLOR CRÓNICO. UNO DE LOS PRINCIPALES FACTORES GENÉRICOS ES EL SEXO; LAS MUJERES PRESENTAN UNA POSIBILIDAD MUCHO MAYOR DE SUFRIR DOLOR CRÓNICO A LO LARGO DE LA VIDA QUE LOS HOMBRES.
*-EXPERIENCIA-
EL ESTRÉS, UN TRAUMA O ALGÚN ABUSO, TRASTORNO FÍSICO COMO EMOCIONAL, PUEDE AUMENTAR EL RIESGO. LOS ESTUDIOS SUGIEREN QUE ESTAS EXPERIENCIAS PUEDEN PROVOCAR CAMBIOS DURADEROS EN LA ACTIVIDAD GENÉTICA; AL ACTIVAR O DESACTIVAR GENES, ALTERAN LAS VÍAS DEL DOLOR. ADEMÁS, EL RIESGO DE DOLOR CRÓNICO AUMENTA CON LA EDAD, NO SOLO A CAUSA DEL DESGASTE, SINO QUIZÁS TAMBIÉN PORQUE LA CAPACIDAD DEL ORGANISMO PARA REPARAR LAS LESIONES, INCLUIDA LAS NERVIOSAS, SE REDUCE SEGÚN ENVEJECEMOS.
*-PERSONALIDAD-
CIERTOS RASGOS DE PERSONALIDAD AUMENTAN EL RIESGO. ESTE ES MAYOR EN LOS PESIMISTAS, APRENSIVOS Y CATASTRÓFISTAS. LOS CIRCUITOS CEREBRALES IMPLICADOS EN LA MOTIVACIÓN Y EL REFUERZO TAMBIÉN PARECEN INFLUIR EN LA VULNERABILIDAD AL DOLOR.
EL FUTURO DE LA MEDICINA PERSONALIZADA EN EL CAMPO DE DOLOR CRÓNICO ESTÁ COMENZANDO CON REGENERACIÓN NEURONAL CUYOS RESULTADOS VISLUMBRAN AVANCES ESPECTACULARES.
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PARA TENER MUY EN CUENTA.....

* LA PALTA : A CUALQUIER HORA. ES RICA EN CLOROFILA.LA ÚNICA DIFERENCIA CON LA SANGRE HUMANA ES RICA EN HIERRO, MAGNESIO. ES COMO CONSUMIR SANGRE...MUY BUENO PARA LOS QUE LE FALTA GLÓBULOS ROJOS O ESTÁN ANÉMICOS...
* LA MANDARINA " FRUTA ECOLÓGICA" .
PORQUE ES LA ÚNICA CAPAZ DE ARRASTRAR DEL ORGANISMO METALES PESADOS: MERCURIO, CADMIOY PLOMO. ADEMÁS ES RICA EN ÁCIDO FÓLICO, "FRUTA DE LAS EMBARAZADAS" PREVIENE LOS PROBLEMAS DE LA ESPINA BÍFIDA, IATTOGÉNICOS Y MUTAGÉNICOS DEL BEBÉ.
* LA GRANADA ES LO MEJOR PARA LEVANTAR LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO.
*BUENA ENSALADA DE FRUTAS DULCES:
BANANA,PERA, MANZANA, DURAZNO,CEREZA,FRAMBUESA Y MANGO.
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